기사 (1건) 유산소 운동, 두뇌 '헬시美' 높인다! 유산소 운동, 두뇌 '헬시美' 높인다! 뇌를 건강하게 하는 법기억력을 향상시키고 건강한 뇌를 갖고 싶으신가요? 그렇다면 일단 움직이세요. 올 봄에 발표된 건강관련 연구 주제들은 유산소 운동에 대한 연구가 많았는데요. 지속적인 유산소 운동이 뇌에 아주 좋은 영향을 미친다는 연구가 다수였습니다. 걷기, 달리기 등 심박수를 높여주고 땀을 흘리는 운동을 흔히 ‘유산소 운동’이라고 하죠? 하버드 의학대학 블로그에는 “유산소 운동이 두뇌를 위한 핵심적인 활동이며 심장, 정신, 감정에도 이롭다”라는 글이 올라와 있습니다.유산소 운동이 감정의 변화에 미치는 긍정적 영향은 몇 분내로 찾 과학 | 박연수 | 2017-05-29 19:10 처음처음1끝끝